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Votre sophrologue et hypnothérapeute à Paris 11
Sophrologie et Hypnothérapie – deux disciplines complémentaires pour retrouver un bien-être au quotidien
La sophrologie
La sophrologie est une technique thérapeutique (verbale et non tactile) de relaxation alliant le relâchement du corps et de l’esprit. Elle se compose d’exercices de relaxation basés sur la respiration contrôlée et la détente musculaire ainsi que des exercices statiques de visualisations positives appelés sophronisations. La sophrologie permet d’arriver à un mieux-être physique et mental.
Les bénéfices majeurs de la sophrologie
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Retrouver l’équilibre
Perdre l’équilibre est une chose qui arrive souvent dans une vie.
Nous avons parfois besoin de nous faire aider pour accélérer et renforcer notre volonté de nous en sortir.
Une véritable écoute
Je suis une personne humaine et je suis à VOTRE écoute.
Cela, pour pouvoir déterminer le meilleur accompagnement qui VOUS ressemble.
Un accompagnement personnalisé
Je met en place un protocole personnalisé pour vous aider à atteindre votre objectif.
Apprendre à se détendre
Savoir se mettre dans un état de détente et de relaxation, cela s’apprend.
Vous aurez en main toutes les techniques qui vous aideront à vous retrouver et à pérenniser cette reconnexion à votre être intérieur.
Des exercices adaptés
Des exercices doux de relaxations dynamiques, adaptés pour vous et à votre rythme.
L’animation que je réalise avec vous, est personnalisée en fonction de l’intention de l’exercice.
Des sophronisations personnalisées
La sophronisation est un processus de relaxation physique et mentale vous conduisant à un état de conscience focalisé sur votre objectif.
Vous êtes installé(e) confortablement les yeux fermés et êtes guidé(e) au son ma voix.
L’hypnothérapie
L’hypnose est un phénomène naturel. Chacun d’entre nous part en état d’hypnose à peu près toutes les 30 minutes. Il s’agit d’un état de « rêverie » ou conscience modifiée.
Contrairement aux idées reçues, la mise en état hypnotique permet d’aider votre cerveau à développer de nouvelles capacités et VOUS êtes seul(e) à décider. L’hypnose thérapeutique permet de rendre accessible des ressources partiellement exploitées de votre cerveau en utilisant des suggestions durant cet état de conscience modifiée.
Il est important de préciser et soyez rassurés, que c’est VOUS et seulement VOUS qui faites vos choix et prenez VOS décisions. En aucun cas, l’hypnose thérapeutique ne peut vous amener à faire des choses qui sont contre vos valeurs.
Le thérapeute est là uniquement pour vous accompagner à atteindre les objectifs qui sont les vôtres.
L’hypnothérapie en quelques mots
Quand et pourquoi faire appel à l’hypnose ?
Résoudre une problématique plus ciblée
Arrêter de fumer, pouvoir prendre (ou reprendre) l’avion sereinement, dépasser une peur, une phobie, l’hypnose a des vertus efficaces pour aller chercher la solution qui est en VOUS.
Une véritable écoute
Avant toute chose, je suis à l’écoute de votre problématique.
Lors de votre première consultation, j’évaluer votre réceptivité à l’hypnose.
Les séances
Le nombre de séances est court. Deux à quatre séances suffisent pour atteindre l’objectif.
Je serai à vos côtés et vous guiderai tout au long de l’accompagnement et pendant les séances.
Un protocole adapté
Chaque personne est unique.
Je vous proposerai un protocole adapté en fonction de vous et pour atteindre votre objectif.
Des exercices complémentaires
Je pourrai vous proposer des audios personnalisés et des exercices de relaxation dynamique ciblés pour renforcer votre objectif.
Un suivi proposé
J’assure un suivi personnalisé après les séances d’hypnose.
Témoignages
Les avis…
Accompagnée durant 2 mois par Marie-Pierre, dès le premier rendez vous, je me suis sentie tout de suite en confiance, écoutée et sans jugement. Ce qui est primordiale pour moi étant psychologue de profession.
Après cet accompagnement, je me sens enfin libérée. J’ai pris conscience du changement dans mon corps mais aussi dans ma tête. Je me suis découverte.
La sophrologie a la capacité d’opérer de véritables transformations et je n’hésiterai pas à recommander ma sophrologue.
THÉA
Marie-Pierre a été ma sophrologue pendant plusieurs semaines qui m’ont permis de me rendre compte combien ses qualités humaines sont précieuses.
Elle a toujours su faire preuve d’une capacité d’adaptation dans mon suivi et a accueilli mon speed des premières séances.
Elle m’a accompagnée avec respect et patience. J’ai pu enfin me reconnecter avec mon moi intérieur tout d’abord en séances puis au quotidien par la suite.
INÈS
J’ai consulté Marie-Pierre pour des troubles du sommeil. J’ai aussi pu me reconnecter à moi à travers les exercices et les sophronisations qu’elle propose. Incroyable car au départ je n’y croyais pas. J’avais tout essayé et depuis, je m’endors et récupère beaucoup mieux. Une sensation d’un nouveau départ. Marie-Pierre est une personne à l’écoute, attentive et très pédagogue dans ses explications. Je recommande.
BRIGITTE
J’ai rencontré Marie Pierre Vavasseul dans le cadre de l’hypnotherapie (pro). Elle m’a fait découvrir la sophrologie, et les séances avec elle m’ont fait un bien fou. Très bon feeling et très efficace, vraiment 👍