L’estime de soi est un des facteurs fondamentaux de la personnalité et du bien être émotionnel. Selon Cairn, l’estime de soi représente la façon dont on se considère. Elle est révélatrice du respect que l’on se donne. Et enfin, la valeur que l’on se porte à soi même.
Estime de soi et confiance en soi sont les piliers de notre équilibre et notre épanouissement personnel. La sophrologie peut vous accompagner pour retrouver ou renforcer votre équilibre émotionnel. L’estime de soi et la confiance en soi grâce à la sophrologie Estime de soi et… Lire la suite »Estime de soi et confiance en soi
Vers l’équilibre et la sérénité Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Mais en tout premier lieu, il est important de clarifier ce qu’est la sophrologie. La sophrologie en quelques mots La sophrologie est une technique psychocorporelle axée sur la relation entre le corps et… Lire la suite »Les bienfaits de la sophrologie